10月より、マインドフルネスに関するブログをはじめました。
リラックスする、心を整えるためにマインドフルネスは効果を発揮します。
是非、ブログについてもご購読ください。
第７回目の今回は「マインドフルネス・ブログをはじめました！」
と題して、お話させていただきました。
「つもり」「愛情」「怒り」についても、お話しております。
是非、お聴きください。
第7回「マインドフルネス・ブログをはじめました！」
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雑念に気づく