SEMINAR

マインドフルネス

ここ数年、「マインドフルネス」という言葉が巷を騒がしています。
マインドフルネスとは何か?

注意深く気づいていること
心が穏やかな状態であること。
集中していること。

この3つが同時に揃った時、人は最高のパフォーマンスを発揮します。
あなたの会社、学校、組織にもマインドフルネスを導入してみませんか。
ストレッチやヨガ、呼吸法、瞑想法を取り入れ、ストレスの軽減、集中力の向上に役立てましょう!

マインドフルネス研修・セミナー
(株式会社サンカラ 認定プロ講師 武内 奏将)

 

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人間関係をよくするには、「知識・経験・価値観は人によって異なる」
自分と他の人との違いを知ることからスタートします。

選択理論心理学を用いたコミュニケーション講座

>キャンバスにあなたの「夢」を描く。

キャンバスにあなたの「夢」を描く。

今からでも遅くない。
あなたらしさの追求・・・