第18回「マインドフルネスで心を整えよう!」

先日、iPhoneアプリ「MindMed」をリリースしました。
「MindMed」は、mindfulnessとmeditationを合わせた造語です。

「MindMed」は、マインドフルネスの学習と瞑想をサポートするアプリです。
大きく4つの機能に分かれています。

・Learning(理論編)
・Meditation(実践編)
・Relaxation(実践編)
・Analysis(統計)

ココロとカラダが疲れたときに、是非お試しください。

第18回目の今回は「マインドフルネスで心を整えよう!」
と題して、お話させていただきます。

是非、お聴きください。