- 2018年8月31日
第17回「輝いているね！」
人はみな誰でも、自分の中で輝いていた時があるかと思います。 それは小中学校の頃かもしれない、高校生、大学生の頃かもしれない。 20代？ 30代？ その時その時に全力を尽くす。 それを繰り返していたら、今もきっと輝いているはず。 だけど・・・ 大抵の人 […]
ACTIVE
- 2018年7月31日
第16回「シンギングボウルの奏で」
先日、友人と一緒に仏教法具の専門店へ行ってきました。 「カラパタール」というお店で、ネパール・ヒマラヤ雑貨が豊富にあります。 シンギングボールにチベタンベル、リングやネックレス、ペンダントなどのアクセサリーもたくさんあります。 今回の目的はシンギング […]
- 2018年6月30日
第15回「自分を見つめるのもいい。」
関東甲信越の梅雨明けが発表されました。 6月に梅雨明けですよー すごいですね。 今までで一番早かったのが2001年の7月1日に梅雨明け。 今年はその記録を塗り替え、初の6月の梅雨明けだそうです 第15回目の今回は「自分を見つめるのもいい。」 と題して […]
- 2018年5月31日
第14回「新しい名前を使い始めました！！」
今日も曇っています。 今年は梅雨入りが早そうです。 沖縄から九州、そして四国と梅雨入りが始まりました。 お出かけの際は傘を忘れずに・・・ 第14回目の今回は「新しい名前を使い始めました！！」 と題して、お話させていただきます。 新しい名前を使い始めま […]
- 2018年4月30日
第13回「目に見えないものを信じますか？」
花粉でつらい時期も過ぎ、この連休は夏のような暑さが続いています。 四季を楽しめる日本。この国に生まれ育ったことに感謝ですね。 第13回目の今回は「目に見えないものを信じますか？」 と題して、お話させていただきます。 先日参加した、経営者のセミナー。 […]
- 2018年4月9日
慈悲の瞑想
瞑想誘導用の音声ファイルの公開⑥ こんにちはー。 ４月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。 ①呼吸法 ②３分間集中瞑想 ③マインドフルネス瞑想 ④ボディスキャン ⑤自律訓 […]
- 2018年4月5日
自律訓練法
瞑想誘導用の音声ファイルの公開⑤ こんにちはー。 ４月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。 ①呼吸法 ②３分間集中瞑想 ③マインドフルネス瞑想 ④ボディスキャン ⑤自律訓 […]
- 2018年4月2日
ボディスキャン
瞑想誘導用の音声ファイルの公開③ こんにちはー。 ４月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。 ①呼吸法 ②３分間集中瞑想 ③マインドフルネス瞑想 ④ボディスキャン ⑤自律訓 […]
- 2018年3月31日
第12回「自分のアートを大切にしていますか？」
大分暖かくなってきました。 桜も今が見頃、一週間もすれば散って季節も変わっていきます。 第12回目の今回は「自分のアートを大切にしていますか？」 と題して、お話させていただきます。 アートって、芸術ですね、作品です。 みなさんが生み出している、アート […]
- 2018年3月31日
マインドフルネス瞑想
瞑想誘導用の音声ファイルの公開③ こんにちはー。 ４月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。 ①呼吸法 ②３分間集中瞑想 ③マインドフルネス瞑想 ④ボディスキャン ⑤自律訓 […]
- 2018年3月29日
３分間集中瞑想
瞑想誘導用の音声ファイルの公開② こんにちはー。 ４月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。 ①呼吸法 ②３分間集中瞑想 ③マインドフルネス瞑想 ④ボディスキャン ⑤自律訓 […]
- 2018年3月28日
呼吸法
瞑想誘導用の音声ファイルの公開① こんにちはー。 ４月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。 ①呼吸法 ②３分間集中瞑想 ③マインドフルネス瞑想 ④ボディスキャン ⑤自律訓 […]