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  • 2018年5月31日

第14回「新しい名前を使い始めました!!」

今日も曇っています。 今年は梅雨入りが早そうです。 沖縄から九州、そして四国と梅雨入りが始まりました。 お出かけの際は傘を忘れずに・・・ 第14回目の今回は「新しい名前を使い始めました!!」 と題して、お話させていただきます。 新しい名前を使い始めま […]

  • 2018年4月30日

第13回「目に見えないものを信じますか?」

花粉でつらい時期も過ぎ、この連休は夏のような暑さが続いています。 四季を楽しめる日本。この国に生まれ育ったことに感謝ですね。 第13回目の今回は「目に見えないものを信じますか?」 と題して、お話させていただきます。 先日参加した、経営者のセミナー。 […]

  • 2018年4月9日

慈悲の瞑想

瞑想誘導用の音声ファイルの公開⑥ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。  ①呼吸法  ②3分間集中瞑想  ③マインドフルネス瞑想  ④ボディスキャン  ⑤自律訓 […]

  • 2018年4月5日

自律訓練法

瞑想誘導用の音声ファイルの公開⑤ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。  ①呼吸法  ②3分間集中瞑想  ③マインドフルネス瞑想  ④ボディスキャン  ⑤自律訓 […]

  • 2018年4月2日

ボディスキャン

瞑想誘導用の音声ファイルの公開③ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。  ①呼吸法  ②3分間集中瞑想  ③マインドフルネス瞑想  ④ボディスキャン  ⑤自律訓 […]

  • 2018年3月31日

第12回「自分のアートを大切にしていますか?」

大分暖かくなってきました。 桜も今が見頃、一週間もすれば散って季節も変わっていきます。 第12回目の今回は「自分のアートを大切にしていますか?」 と題して、お話させていただきます。 アートって、芸術ですね、作品です。 みなさんが生み出している、アート […]

  • 2018年3月31日

マインドフルネス瞑想

瞑想誘導用の音声ファイルの公開③ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。  ①呼吸法  ②3分間集中瞑想  ③マインドフルネス瞑想  ④ボディスキャン  ⑤自律訓 […]

  • 2018年3月29日

3分間集中瞑想

瞑想誘導用の音声ファイルの公開② こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。  ①呼吸法  ②3分間集中瞑想  ③マインドフルネス瞑想  ④ボディスキャン  ⑤自律訓 […]

  • 2018年3月28日

呼吸法

瞑想誘導用の音声ファイルの公開① こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。 それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。  ①呼吸法  ②3分間集中瞑想  ③マインドフルネス瞑想  ④ボディスキャン  ⑤自律訓 […]

  • 2018年1月31日

第10回「人を喜ばすことで、幸せな気分になろうー」

2018年。新しい年を迎えました。 と言っても、すでに1ヶ月が過ぎようとしています。 みなさん、スタートダッシュしていますか。 昨年よりも・・・ さらに素敵な一年をつくりましょう。 第10回目の今回は「人を喜ばすことで、幸せな気分になろうー」 と題し […]

  • 2017年12月31日

第9回「我が家にAmazon Echoがやってきたー」

やっと我が家にも「Amzon Echo」がやってきました。 「アレクサ、ジャズをかけて」って言うと、 「Amazon Musicのジャズステーション・ジャズボーカル」と応答があり、 そのあとジャズを流してくれます。 ちょっとしたスキマ時間に音楽を聞き […]

>キャンバスにあなたの「夢」を描く。

キャンバスにあなたの「夢」を描く。

今からでも遅くない。
あなたらしさの追求・・・