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第15回「自分を見つめるのもいい。」

関東甲信越の梅雨明けが発表されました。 6月に梅雨明けですよー　すごいですね。今までで一番早かったのが2001年の7月1日に梅雨明け。今年はその記録を塗り替え、初の6月の梅雨明けだそうです第15回目の今回は「自分を見つめるのもいい。」と題して […]

今日も曇っています。今年は梅雨入りが早そうです。沖縄から九州、そして四国と梅雨入りが始まりました。お出かけの際は傘を忘れずに・・・第14回目の今回は「新しい名前を使い始めました！！」と題して、お話させていただきます。新しい名前を使い始めま […]

花粉でつらい時期も過ぎ、この連休は夏のような暑さが続いています。四季を楽しめる日本。この国に生まれ育ったことに感謝ですね。第13回目の今回は「目に見えないものを信じますか？」と題して、お話させていただきます。先日参加した、経営者のセミナー。 […]

大分暖かくなってきました。桜も今が見頃、一週間もすれば散って季節も変わっていきます。第12回目の今回は「自分のアートを大切にしていますか？」と題して、お話させていただきます。アートって、芸術ですね、作品です。みなさんが生み出している、アート […]

まだまだ寒い日が続いていますが、体調はいかがですか？インフルエンザも未だ流行っているようです。日頃の体調管理、病気に掛からない体づくりにも力を入れていきましょう。第11回目の今回は「噂話を信じるよりも、本音を語るつき合いをしよう！」と題して、 […]

2018年。新しい年を迎えました。と言っても、すでに１ヶ月が過ぎようとしています。みなさん、スタートダッシュしていますか。昨年よりも・・・さらに素敵な一年をつくりましょう。第10回目の今回は「人を喜ばすことで、幸せな気分になろうー」と題し […]

やっと我が家にも「Amzon Echo」がやってきました。「アレクサ、ジャズをかけて」って言うと、「Amazon Musicのジャズステーション・ジャズボーカル」と応答があり、そのあとジャズを流してくれます。ちょっとしたスキマ時間に音楽を聞き […]

小さい頃、自分の顔が嫌いでした。鏡を見るたびに、なんでこんな顔しているんだろう。そう思っていました。第8回目の今回は「自分の顔、好きですか？」と題して、お話させていただきました。その他、「ワークライフバランス」「魅力」「伝えると伝わる」「コ […]

10月より、マインドフルネスに関するブログをはじめました。リラックスする、心を整えるためにマインドフルネスは効果を発揮します。是非、ブログについてもご購読ください。第７回目の今回は「マインドフルネス・ブログをはじめました！」と題して、お話させ […]

学びの先輩から、刺激的な言葉をいただきました。自分を信じることって大切です。「自信」をもって、自分が思ったとおりにやってみよう。そして、最後まで自分を裏切らない。第６回目の今回は「決めたことを『やる』。『やる』と決めた自分を裏切らない！」と […]

マインドフルネスを短期間で集中的に学んできました。「穏やかでいながら、注意深く集中している、心の状態」自分を観察して、よりパワーアップしましょう。第５回目の今回は「マインドフルネス、穏やかでいながら注意深く集中しよう！」と題して、お話させてい […]

７月に入りました。あと半月もすれば梅雨も開け、夏本番となります。夏休みの計画、立てましたか？仕事も全力、遊びも全力。やりたいことをとことんやってみましょう。第４回目の今回は「思考は現実化する、願望を言葉にしてみましょう！」と題して、お話さ […]